Jazmín (Jazmine officinale) es una planta de jardín hermosa y maravillosamente fragante y una hierba medicinal sorprendentemente potente con varios beneficios para la salud impresionantes.
Aparte depropiedades antiinflamatorias y antisépticas, Jasmine cuenta con efectos sedantes suaves y ofrece protección antioxidante contra las moléculas de radicales libres y el estrés oxidativo como resultado de su contenido fitoquímico.
Jasmine tiene una larga historia de uso para trastornos nerviosos y problemas de sueño.
Infusiones, decocciones o tinturas hechas deLas flores de jazmín se usaban tradicionalmentePara el tratamiento de una gran variedad de enfermedades, que incluyen diarrea, úlceras estomacales, cálculos biliares, diabetes, fatiga, nerviosismo, dolores de cabeza, erupciones, lepra y tumores, por nombrar algunos.
Si bien se necesita más investigación para comprender completamente el mecanismo de acción de las flores de jazmín, la investigación existente sugiere que los extractos de varias variedades de plantas de jazmín son tratamientos alternativos útiles.
¿A qué se ve y huele el jazmín?
El jazmín común (Jazmine officinale), también llamadoJazmín del poeta, jazmín blanco, Jessamine o simplemente Jasmine es una planta de floración espesa y trepadora de la mismafamilia como aceitunas.Tiene hojas alargadas, puntiagudas y brillantes dispuestas en forma de plumas y hermosas flores blancas ceras y claras con un perfume casi abrumador.
Las flores de jazmín se abren al anochecer y liberan un aroma fuerte y dulce que puede envolver fácilmente un jardín completo.Otra variedad de jazmín popular empleada para usos medicinales esJasminum sambac, conocido alternativamente comoJazmín árabe.
El jazmín árabe puede crecer hasta 3 metros de altura y flores durante todo el año, produciendo racimos de pequeñas flores blancas cerosas que se abren al anochecer y se cierran por la mañana, liberando un perfume dulce fuerte.
¿A qué sabe el té de jazmín?
El té de jazmín se preparó originalmente con un té verde o una base de té blanco, dos perfiles de sabor bastante opuestos que se complementan maravillosamente.En general, debe tener un sabor suave, suave y rico con el aroma distintivo de jazmín dulce y dulce.Las flores de jazmín tienen un sabor amargo.
La investigación sobre Jasmine y sus beneficios para la salud es escasa.Sin embargo, los estudios realizados hasta ahora revelan que las flores (y a veces las raíces) se mantienen bastanteImpresionantes propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, lo que resulta en una variedad de beneficios para la salud.Entonces, ¿qué hace Jasmine por su salud?Estas son algunas de sus propiedades medicinales más prominentes:
¿Cuáles son los beneficios para la salud del jazmín?
1) Ofrecer protección antioxidante
Se ha encontrado que el jazmín contiene una variedad de polifenoles, compuestos naturales con feroces propiedades antioxidantes.Los alcaloides, los flavonoides, la emodina, las antocianinas, las cumarinas y las saponinas son algunos de los compuestos biológicamente activos en el jazmín (fuente).
Las alcaloides, por ejemplo, han mostrado propiedades anticancerígenas, vasodilatorias, antibacterianas y levemente sedantes.Los flavonoides cuentan con actividad antioxidante, antiinflamatoria, anti-alérgica y anticancerígena.Emodinose cree que mejora la resistencia a la insulina y los síntomas asociados con la diabetes.Los antioxidantes en general protegen las células y el ADN contra las moléculas de radicales libres nocivos y evitan el daño que podría interrumpir la actividad celular normal, lo que hace que se vuelvan malignos.
2) Efectos calmantes
El jazmín cuenta con efectos calmantes bastante impresionantes y se ha demostrado que el uso de aceite de jazmín en la aromaterapia induce relajación y reduce considerablemente los niveles de estrés.
Se cree que el uso del aceite esencial de jazmín en la aromaterapia ayuda a tratar los dolores de cabeza.Estos efectos son el resultado de las suaves propiedades sedantes de la planta y el aroma dulce y agradable.Aunque rara vez se usa, la raíz de jazmín también cuenta con propiedades relajantes y calmantes.
Sin embargo, si te gusta beber té de jazmín converdeO té negro, entonces sabe que la combinación no promueve la calma y la relajación.A diferencia del jazmín, el té verde y negro estimula el sistema nervioso y puede promover la agitación, el nerviosismo y incluso causa insomnio y manifestaciones cardiovasculares, como palpitaciones, extraystolas, taquicardia, etc.
3) Beneficios endocrinos
Los estudios en animales han demostrado que las flores de jazmín pueden ayudar a reducir los niveles séricos de progesterona, contribuyendo al equilibrio hormonal cuando hay un aumento de la progesterona.Sin embargo, esto puede contribuir a una reducción de la fertilidad en mujeres que disfrutan del equilibrio hormonal (Actividad antifertilidad de los brotes florales de Jasminum officinale var.Grandiflorum en ratas).
4) Ideal para el cuidado de la piel
Los aceites esenciales volátiles responsables del aroma dulce y relajante de las flores de jazmín junto con compuestos antiinflamatorios bioactivos parecen recomendar la planta para el cuidado de la piel.Se cree que JasmineAyuda a calmar la piel sensibley actuar como antiséptico local.
5) Agente antibacteriano natural, antiviral y antifúngico.
Los compuestos bioactivos en las flores de jazmín tienen potentes propiedades antimicrobianas.Esto explicaría los usos tradicionales del jazmín para tratar la hepatitis, la cirrosis o la disentería.Sin embargo, es mejor referirse a un profesional médico en tales casos.
6) Otros usos
Folk Medicine recomienda el uso de extracto de flores de jazmín para problemas gastrointestinales (diarrea, estreñimiento, flatulencia,gusanos y parásitos intestinales), cuidado de la piel (heridas, úlceras, lepra), desequilibrios hormonales y problemas asociados (niveles altos de progesterona), tumores, erupciones bucales, dolores de dientes y salud vascular.Sin embargo, se requiere una investigación sólida para demostrar la efectividad de la planta para tales fines.
Efectos secundarios y contraindicaciones del jazmín
En general, el jazmín es seguro para su uso por la población general, con la excepción de las mujeres embarazadas y las especialmente sensibles a los compuestos específicos en la planta.
El aceite de jasmine para la aromaterapia es una solución alternativa recomendada para aliviar los dolores de parto, pero no se recomienda antes de alcanzar el término completo y el nacimiento real, ya que puede alentar el flujo sanguíneo al área pélvica ypotencialmente causar un aborto espontáneo.
Además, algunas personas son naturalmente sensibles a los componentes en la planta ypuede mostrar síntomas por igual una reacción alérgica leve(Ejemplos: erupción cutánea con enrojecimiento y picazón, hinchazón).Esos en realidadalérgico al jazmínse recomienda evitar la planta en todas las formas y preparaciones porque el consumo y el uso de cualquier forma pueden acumularse hasta el choque anafiláctico que es una emergencia médica.
Se cree que tales efectos secundarios son el resultado del contenido de acetato de bencilo de las flores, un constituyente principal del aceite esencial de jazmín.Utilizado desde la época tribal, el jazmín es más una hierba medicinal que una planta de jardín ornamental y una investigación preliminar con respecto a sus beneficios para la salud fomenta su uso médico.
