¿Qué dice el color de tu orina sobre tu salud? (2024)

Desde el color de un sutil té de crisantemo hasta la cerveza pálida, la orina viene en varios tonos de amarillo o, si no te has hidratado lo suficiente, incluso en naranja claro.

Lo que tiñe tu orina es un pigmento llamadourocromo, que en realidad es hemoglobina descompuesta, la proteína de los glóbulos rojos, que los riñones filtran del torrente sanguíneo.

Como puedes imaginar, tus riñones son la central eléctrica que separa las toxinas de los nutrientes y reequilibra los niveles de minerales como el potasio y el calcio en tu cuerpo. Cada riñón tiene aproximadamente el tamaño de un puño, pero trabaja duro. Juntos,Ambos riñones filtran entre 114 y 142 litros de sangre al día.producir alrededor de 1 litro a 2 litros de orina cada día.

Los desechos resultantes y el exceso de agua pasan luego a través de uno de los dos uréteres, pequeños tubos que conectan los riñones con la vejiga (la vejiga de la mayoría de las personas puede contener hastados tazas de pisa la vez). Allí, la orina se retiene hasta que esté listo para ir al baño.Mientras tanto,dos músculos del esfínter urinarioque actúan como bandas elásticas alrededor de la abertura de la vejiga evitan que la orina se escape.

El proceso de orinar comienza cuando los nervios de la vejiga, al detectar una vejiga llena, le indican al cerebro que debe orinar. A esto le sigue la vejiga apretándose y apretándose para empujar la orina a través de la uretra. Al mismo tiempo, el cerebro recibe lamúsculos del esfínter urinario para relajarsepara dejar pasar la orina.

Y listo, alivio– hasta que veas un color inusual en tu orina.Esto es lo que pueden significar los diferentes colores de la orina.

ORINA AMARILLO NEÓN O NARANJA

Como se mencionó anteriormente, la orina está coloreada por el urocromo y este pigmento se diluye cuanto más agua se bebe. Generalmente, el color de orina aceptado oscila entreamarillo claro a oscuro, aunque deberías apuntar al extremo más claro del espectro. Pero tampoco se exceda y busque orina clara, ya que beber demasiada agua puede desequilibrar los electrolitos en la sangre y provocar una intoxicación por agua.

Si notas unAmarillo neonen su orina, podría significar que su ingesta de vitamina B, incluidas B2 y B12, es excesiva. El pis de naranja, por otro lado, podría deberse a que has comido demasiadas zanahorias o a que estás tomando ciertos medicamentos.antibióticos o tomar un analgésico para una infección del tracto urinario (ITU). Algunos laxantes y medicamentos de quimioterapia también pueden crear este efecto naranja.

ORINA ROJA O ROSADA

Alimentos como la remolacha pueden hacer que la orina se vea roja o rosada. El color proviene de la betanina, una sustancia inofensiva que aproximadamente14 por ciento de las personasno pueden descomponerse antes de salir del cuerpo a través de la orina.

Curiosamente, comer remolacha puede ayudarte a eliminar la posibilidad de deficiencia de hierro. Un estudio encontró que alrededor del 66 por ciento al 80 por ciento de las personas conLa anemia no tratada produce orina roja o rosada.cuando comen remolacha.

Si el tono roji*zo de su orina no está relacionado con la comida, podría ser un indicio de sangre ohematuriacausado por agrandamiento de la próstata o cálculos renales. No se necesita mucha sangre para colorear la orina. Y dado que la hemorragia suele ser indolora (a menos que haya coágulos), es posible que no la notes si no prestas atención en el baño.

ORINA AZUL O VERDE

La orina azul probablemente sea causada por el colorante alimentario azul de colores brillantes en ese pastel de unicornio o caramelo azul que tenías. La orina verde, por otro lado, es menos divertida ya que puede indicar una ITU provocada porpseudomonasbacterias.

Azul de metileno, un tinte utilizado en pruebas de diagnóstico para los riñones y la vejiga, también puede tener este efecto en la orina. Otromedicamentosincluyen aquellos que tratan la depresión, las úlceras, el reflujo ácido y los síntomas de la artritis.

Una enfermedad hereditaria poco común llamada hipercalcemia benigna familiar oSíndrome del pañal azulpuede hacer que los bebés orinen de color azul.El color peculiar se debe a la hipercalcemia (exceso de calcio en la sangre) que hace que el calcio se acumule en los riñones. Los riñones deteriorados no pueden procesartriptófano(Se encuentra en alimentos como la leche materna y es esencial para el desarrollo del cerebro), lo que provoca manchas de orina azuladas en los pañales.

ORINA MARRÓN

La orina del color de la cola en la taza del inodoro puede indicar un trastorno genético conocido comoDeficiencia de G6PD (glucosa-6-fosfato deshidrogenasa).

G6PD es una enzima que protege a los glóbulos rojos de sustancias nocivas y una deficiencia puede provocaranemia hemolítica, una afección en la que los glóbulos rojos se descomponen más rápido de lo que se producen. Muchas personas con esta afección no saben que la padecen.hasta que comen habasy desencadenar la hemólisis.

A veces, la orina marrón puede ser causada por medicamentos como antibióticos, medicamentos para el estreñimiento y estatinas para reducir el colesterol.

Si has tenido una sesión de gimnasio extra intensa y notas este color en la taza del inodoro, es posible que tengasrabdomiólisis. Es una señal de que sus músculos están muriendo y descomponiéndose, y la sopa tóxica resultante está ingresando al torrente sanguíneo y a los riñones. Es una emergencia que amerita la atención inmediata del médico.

ORINA TURBIA

Las infecciones urinarias suelen ser las culpables. La turbidez en la orina proviene de una secreción de cualquiera de los dospus o sangre en el tracto urinario. También podría ser una acumulación de glóbulos blancos, una indicación de que el cuerpo está tratando de eliminar las bacterias que causan las infecciones urinarias.